ВСЁ, ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О МЫШЦАХ Часть 2. Практичная

В предыдущей серии вы узнали что мышцы руки, ноги и поясницы не укрепляют позвоночник. А так же не поддерживают его и не закачивают его. Сейчас мы поговорим о том, как работает мышца и что ей нужно для правильной работы. Итак, мышца, за которой ухаживают и всячески следят, выполняет следующее: сокращение, расслабление, статическое напряжение и растяжение.…

Читать далее

ВСЁ, ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О МЫШЦАХ Часть 1, неожиданная.

Когда я слышу от пациентов «доктор, у меня слабый позвоночник потому что у меня слабые мышцы спины» — у меня начинается нервный тик. Мы все привыкли, что «длиннейшие мышцы держат поясницу. А трапециевидные – грудной отдел и шею и что-то там ещё что-то держит» …верно? Закачай поясницу и все пройдет.  Закачай грудной отдел и боли…

Читать далее

Гимнастика для шеи — что? зачем? почему?

Все пациенты после прохождения курса лечения шейного отдела, не зависимо от характера заболевания, просят гимнастика для шеи. В основном, для укрепления – так и говорят «гимнастику для укрепления шеи». Или для «накачивания мышц шеи». Друзья! Что вы собрались там, в этой несчастной шее, уже пострадавшей от вас – укреплять или накачивать? Давайте все-таки разберемся –…

Читать далее

Аномалия Киммерли

Аномалия Киммерли это врожденная особенность развития первого шейного позвонка – атланта. Представляет собой небольшую костную пластину и выглядит как кольцо на рентгене между С1 и черепом с сзади при боковом снимке. Может быть полной (кольцом) или частичной (выглядит как крючок); односторонней или двухсторонней. Значимость аномалии в том, что развивается пластина над позвоночной артерией. Как раз…

Читать далее

Детский сколиоз: лечить или не лечить? Часть 1.

Мифы и легенды о сколиозах. Кифозы и сколиозы у детей — мнимые и явные, — причина переживаний многих родителей. Сейчас в интернетной медицине идет спор, в принципе, только на одну тему: оперировать сколиозы с первой степени или все-таки со второй? Беда современности в том, что интернет порождает массу поверхностных знаний в любых отраслях и медицина…

Читать далее

Спорт и боли в спине

Я никогда не рекомендую упражнения для пациентов с боли в спине после курса лечения. Не потому, что мне жалко или лень! Как правило, в 99% случаев я расскажу одно, пациент запомнит другое, а  делать будет третье. В результате себе навредит и придет выяснять отношения, мол, «доктор! что вы мне насоветовали?!» и будет немного прав) Так…

Читать далее